Have
Sign In
  • Αρχική
  • Το σώμα μας
  • Συστήματα
  • Συμπτώματα
  • Παθήσεις
  • Ψυχική Υγεία
  • Forums
    Forum

    Η αρχική σελίδα του φόρουμ. Δείτε μια προεπισκόπηση των θεμάτων, ερωτήσεων και απαντήσεων

    Καλωσορίσατε / Ανακοινώσεις

    Σε αυτήν την ενότητα θα βρείτε κανόνες, ανακοινώσεις και ειδοποιήσεις σχετικά με το φόρουμ μας και τις εξελίξεις σε αυτό.

    Κοινότητα και Συμπαράσταση

    Δημιουργία κοινότητας για να μοιράζονται εμπειρίες, να προσφέρουν συμβουλές και να προσφέρουν υποστήριξη σε άλλους χρήστες.

    Άσκηση και Φυσική Κατάσταση

    Συζήτηση για τις διάφορες μορφές άσκησης, τις τεχνικές για την ενίσχυση της φυσικής κατάστασης και την αντιμετώπιση τραυματισμών..

    Προσωπική Ανάπτυξη και Ευημερία

    Συζήτηση για την αυτοβελτίωση, την ανάπτυξη προσωπικών δεξιοτήτων και την επίτευξη προσωπικών στόχων.

    Υγιεινή Διατροφή

    Ανταλλαγή συνταγών, συζήτηση για τα οφέλη των υγιεινών τροφίμων και των διατροφικών συνηθειών.

    Ψυχική Υγεία

    Συζήτηση για την αντιμετώπιση του στρες, της άγχος και της κατάθλιψης, καθώς και για τεχνικές αυτοφροντίδας και αντιμετώπισης.

    Στρατηγικές για Καλύτερο Ύπνο

    Συζήτηση για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και τις τεχνικές για την αντιμετώπιση των προβλημάτων ύπνου.

  • Blog
Notification
5proteinpackedfoodsformeatless
Διατροφή

5 τροφές γεμάτες πρωτεΐνη για υγιεινά γεύματα χωρίς κρέας

bladder-cancer
Παθήσεις

5 πράγματα που γνωρίζουμε τώρα για τον καρκίνο της ουροδόχου κύστης

sodium
Ισοζύγιο νερού - ηλεκτρολυτών

Ο ρόλος του νατρίου στο σώμα

genetic-disorders
Γενετικές Διαταραχές

Γενετικές διαταραχές

Font ResizerAa
HaveHave
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Το σώμα μας
  • Συστήματα
  • Συμπτώματα
  • Παθήσεις
  • Ψυχική Υγεία
  • Forums
  • Blog
Follow US
Κατασκευή 2024 – Kavala.Press
Have > Blog > Ψυχική Υγεία > 4 συμβουλές για την αποφυγή προκλήσεων στις διαπολιτισμικές σχέσεις
Ψυχική Υγεία

4 συμβουλές για την αποφυγή προκλήσεων στις διαπολιτισμικές σχέσεις

Οι σχέσεις είναι πάντα διαφορετικές και αυτό που λειτουργεί για ένα ζευγάρι μπορεί να μην είναι σε άλλο.

Have
Last updated: 16 Μαΐου 2024 23:47
6 Min Read
Share
6 Min Read
children
SHARE

Δεν υπάρχει ενιαία φόρμουλα για μια ευτυχισμένη, μακροχρόνια διαπολιτισμική σχέση.  Όποιες και αν είναι οι προκλήσεις που αντιμετωπίζετε στο ταξίδι σας, όποιες και αν είναι οι επιπλοκές που προκύπτουν από τις διαφορές μεταξύ σας, είναι σημαντικό να θυμάστε πάντα ότι υπήρχε ένας λόγος που ξεκινήσατε τη σχέση σας εξαρχής. Μπορεί να μολυνθεί, να αμαυρωθεί ή να ξεχαστεί – αλλά αυτός ο λόγος δεν θα εξαφανιστεί ποτέ πραγματικά.

Contents
Συμβουλές για την αποφυγή προκλήσεων στις διαπολιτισμικές σχέσεις:1. Κατανόηση, σεβασμός και συμβιβασμός2. Αποκτήστε εμπειρία από πρώτο χέρι από τον πολιτισμό του άλλου3. Μεταδώστε και τις δύο κουλτούρες στα παιδιά σας4. Σκεφτείτε θετικά τις διαφορές σαςΣτρατηγικές αντιμετώπισης συγκρούσεων σε διαπολιτισμικές σχέσειςΠώς λειτουργεί η συμβουλευτική για διαπολιτισμικά ζητήματα;Ένας καλός σύμβουλος θα:

Συμβουλές για την αποφυγή προκλήσεων στις διαπολιτισμικές σχέσεις:

1. Κατανόηση, σεβασμός και συμβιβασμός

Μην περιμένετε από τον σύντροφό σας να εγκατασταθεί απρόσκοπτα στον τρόπο ζωής σας. Ακόμα κι αν είναι ο αλλοδαπός και εσείς ο ντόπιος, θα πρέπει να δείτε τη σχέση ως συγχώνευση πολιτισμών και όχι ως το άτομο που υιοθετεί τη δική σας. Σεβαστείτε τις διαφορές τους, μάθετε για αυτές και δείτε πού μπορεί να χρειαστεί να συμβιβαστείτε για να τα βοηθήσετε να νιώσουν ευτυχισμένα. Οι σχέσεις πρέπει πάντα να είναι για την εύρεση μιας άνετης ισορροπίας. Εάν κάποιος από εσάς δεν κάνει αρκετή προσπάθεια, τότε θα αρχίσουν να δημιουργούνται ρωγμές.

2. Αποκτήστε εμπειρία από πρώτο χέρι από τον πολιτισμό του άλλου

Επισκεφθείτε ο ένας τη χώρα καταγωγής του άλλου, μάθετε ο ένας τη γλώσσα του άλλου (ακόμα κι αν μιλούν τη δική σας) και διαβάστε για τη θρησκεία και την πολιτιστική ιστορία τους. Αν δεν σε ενδιαφέρει, γιατί είσαι με αυτό το άτομο; Το να κάνετε την προσπάθεια να βγείτε εκεί έξω και να ζήσετε τη ζωή από τη δική τους οπτική, δείχνει ότι νοιάζεστε και ότι θέλετε να τους γνωρίσετε καλύτερα.

3. Μεταδώστε και τις δύο κουλτούρες στα παιδιά σας

Το θέμα των παιδιών μπορεί να είναι μεγάλο για τα διαπολιτισμικά ζευγάρια. Πώς οι γονείς από διαφορετικές κληρονομιές ενσταλάζουν μια σταθερή αίσθηση ταυτότητας στο παιδί τους; Αντί να βλέπετε τις ξεχωριστές κουλτούρες της δικής σας και του συντρόφου σας ως δύο διαφορετικές ταυτότητες, δείτε τη σχέση σας ως μία. Διδάξτε στα παιδιά σας και για τους δύο πολιτισμούς και εξερευνήστε μαζί τους τις διαφορές μεταξύ των δύο, εστιάζοντας στο πώς συνεργάζονται και στα θετικά που μπορούν να αντληθούν και από τους δύο. Το να μεγαλώσετε τα παιδιά σας να είναι δίγλωσσα είναι επίσης μια καλή ιδέα για να μην αποξενώσετε το μισό του ζευγαριού σας.

4. Σκεφτείτε θετικά τις διαφορές σας

Το να έχετε μια διαφορετική οπτική για τη ζωή είναι πολύτιμο πράγμα – έχετε τόσα πολλά να μάθετε ο ένας από τον άλλο. Δείτε τις διαφορές σας ως ένα καλό πράγμα που ενισχύει τη σχέση σας, παρά ως εμπόδιο.


Στρατηγικές αντιμετώπισης συγκρούσεων σε διαπολιτισμικές σχέσεις

Μια μελέτη από Αμερικανούς επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο Sam Houston του Τέξας, διαπίστωσε ότι τα διαπολιτισμικά ζευγάρια έτειναν να χρησιμοποιούν ένα σύνολο μηχανισμών αντιμετώπισης για να διαχειριστούν τις πολιτισμικές διαφορές τους.

Αυτά ήταν τα πιο συνηθισμένα:

Χιούμορ – Η θεραπεία για τόσα πολλά προβλήματα σχέσεων, το χιούμορ δίνει τη δυνατότητα στους ανθρώπους να είναι ειλικρινείς και αναζωογονητές σχετικά με πιθανά προβλήματα. Διασκεδάζοντας με τα κακά αγγλικά του συντρόφου σας ή την ασυνήθιστη εθιμοτυπία στο τραπέζι του δείπνου, μπορείτε να επισημάνετε τις διαφορές σας με τρόπο που σας ενώνει. Εφόσον μπορείτε να πάρετε ένα αστείο μόνοι σας, το χιούμορ είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να ξεπεράσετε δυνητικά άβολες καταστάσεις.

Πολιτισμικός σεβασμός από έναν σύντροφο – Συχνά ο ένας σύντροφος υιοθετεί τη γλώσσα, τα έθιμα και τη στάση του άλλου για να κάνει τη σχέση να λειτουργήσει.

Συνδυασμός αξιών και προσδοκιών – Η εύρεση κοινού εδάφους στις πεποιθήσεις και τις αξίες της κουλτούρας κάθε ατόμου είναι ένας καλός τρόπος για να βρείτε ένα χαρούμενο μέσο. Οι πολιτισμοί σπάνια είναι ασυμβίβαστοι με άλλους – το μόνο που χρειάζεται είναι λίγη εκπαίδευση, κατανόηση και συμβιβασμός. Άλλωστε όλοι άνθρωποι είμαστε.

Εκτίμηση για άλλους πολιτισμούς – Τα διαπολιτισμικά ζευγάρια που εκτιμούν τα παγκόσμια ταξίδια και τους διαφορετικούς πολιτισμούς τα πηγαίνουν γενικά καλύτερα από εκείνα που δεν το κάνουν. Έχοντας ένα φυσικό ενδιαφέρον για την ανθρωπολογία, την ιστορία και την εξερεύνηση σημαίνει ότι η σχέση αποκτά μια διερευνητική δυναμική – κάθε σύντροφος είναι πάντα πρόθυμος να μάθει κάτι νέο για τον άλλον, κάτι που τους κρατά ενωμένους και εμποδίζει τις διαφορές τους να γίνουν αρνητικές.


Πώς λειτουργεί η συμβουλευτική για διαπολιτισμικά ζητήματα;

Στη συμβουλευτική για ζευγάρια, εσείς και ο σύντροφός σας θα ενθαρρύνεστε να μιλήσετε για το αντίστοιχο υπόβαθρό σας. Μπορεί να σας ζητηθεί να μιλήσετε για τις προηγούμενες εμπειρίες σας πριν έρθει ο σύντροφός σας στη ζωή σας και μπορεί να σας ενθαρρύνουν να σκεφτείτε τα εξής:

  • Τι σας έφερε μαζί αρχικά;
  • Τι καλό και θετικό έχει η σχέση;
  • Πώς επηρεάζουν οι διαφορές σας τη σχέση σας;
  • Πώς μπορείτε να ισορροπήσετε τις δικές σας πολιτιστικές πεποιθήσεις με αυτές του συντρόφου σας; Μπορείτε να βρείτε ένα κατάλληλο μείγμα;
  • Πώς φαντάζεστε το μέλλον;
  • Τι θέλεις από τη σχέση;
  • Ποιες αξίες θα θέλατε να έχουν τα μελλοντικά σας παιδιά; (Εάν χρειάζεται).

Ένας καλός σύμβουλος θα:

  • Κάντε ανοιχτό διάλογο σχετικά με τη θρησκεία, την εθνικότητα και τη φυλή.
  • Μην επιδεικνύετε προκατάληψη ή προκατάληψη.
  • Κατανοήστε ότι κάθε πελάτης είναι μοναδικός με διαφορετικές ανάγκες.

Σημαντική ενημέρωση

Αυτές οι πληροφορίες παρέχουν μια γενική επισκόπηση και ενδέχεται να μην ισχύουν για όλους. Μιλήστε με ειδικό για να μάθετε εάν αυτές οι πληροφορίες ισχύουν για εσάς και να σας ενημερώσει σχετικά με αυτό το θέμα.

Ενημερωτικό Email

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας email

SOURCES:counselling-directory.org.uk
Share This Article
Facebook Twitter Email Copy Link
Share
What do you think?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Previous Article bladder-cancer 5 πράγματα που γνωρίζουμε τώρα για τον καρκίνο της ουροδόχου κύστης
Next Article bmi Δείκτης μάζας σώματος και υγεία
Δεν υπάρχουν Σχόλια Δεν υπάρχουν Σχόλια

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Follow US

Find US on Social Medias
FacebookLike
TwitterFollow
YoutubeSubscribe
TelegramFollow

Τελευταία νέα

Magnesium
Ισοζύγιο νερού - ηλεκτρολυτών

Μαγνήσιο – Υπερμαγνησιαιμία – Υπομαγνησιαιμία

Have
12 μήνες ago
potassium rich foods
Ισοζύγιο νερού - ηλεκτρολυτών

Ο ρόλος του καλίου στο σώμα – Υπερκαλιαιμία – Υποκαλιαιμία

Have
12 μήνες ago
SIADH Syndrome
Ισοζύγιο νερού - ηλεκτρολυτώνΣύνδρομο

Σύνδρομο Ακατάλληλης Έκκρισης Αντιδιουρητικής Ορμόνης (SIADH)

Have
12 μήνες ago

Μπορεί επίσης να σας αρέσουν

mental-health
Ψυχική Υγεία

Μύθοι και … πραγματικότητες για την ψυχική υγεία

Have
1 έτος ago
bipolar-disorder
Ψυχική Υγεία

Διπολική διαταραχή

Have
1 έτος ago
anger
Ψυχική Υγεία

Θυμός

Have
1 έτος ago

Have - Υγεία και ευεξία

trichomoniasis
Τριχομονάδα
12 μήνες ago
syphilis
Σύφιλη
12 μήνες ago
lgv
Αφροδίσιο λεμφοκοκκίωμα (LGV)
12 μήνες ago

Περιήγηση

  • Το σώμα μας
  • Συστήματα
  • Γενετικές Διαταραχές
  • Λοιμώξεις
  • Συμπτώματα
  • Παθήσεις
  • Χειρουργικές Επεμβάσεις
  • Ψυχική Υγεία
  • Διατροφή
  • Παιδιά και έφηβοι

Κατασκευή 2024 – Have.gr

Paulo Coelho: Η σιωπή καταστρέφει ζωές
Welcome Back!

Sign in to your account