Συμβαίνει λόγω μιας αλλαγής στον εγκέφαλό σας. Περιλαμβάνει μια σειρά καταστάσεων, όπως κατάθλιψη, άγχος και διπολική διαταραχή. Η ψυχική ασθένεια επηρεάζει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά των ανθρώπων. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι έχουν και εμφανίζουν πρώιμα σημάδια ασθένειας. Μάθετε ποια είναι αυτά τα σημάδια, ώστε εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε να λάβετε βοήθεια.
Ο δρόμος για τη βελτίωση της υγείας
Τα προειδοποιητικά σημάδια ψυχικής ασθένειας διαφέρουν ανάλογα με το άτομο και το πρόβλημα. Παρακάτω είναι μερικά από τα πιο κοινά σημάδια. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν εμφανιστούν περισσότερα από ένα από αυτά.
Σημειώστε επίσης εάν συμβούν ξαφνικά.
- Αλλαγές στη διάθεση. Τα συναισθήματά σας μπορεί να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου ή ξαφνικά. Επιπλέον, μπορούν να μετακινηθούν εμπρός και πίσω. Για παράδειγμα, μπορεί να αισθάνεστε χαρούμενοι ή ενθουσιασμένοι μια μέρα ή σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Στη συνέχεια, μπορεί να νιώσετε λύπη ή αναστάτωση την επόμενη μέρα ή σε μια νέα κατάσταση.
- Αλλαγές στον ύπνο. Μπορεί να κοιμάστε πολύ και να νιώθετε ότι δεν μπορείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Ή μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν χρειάζεται να κοιμάστε πολύ.
- Φόβος ή ανησυχία. Μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε φόβο, άγχος, νευρικότητα ή πανικό.
- Μειωμένη απόδοση. Η δουλειά σου υποφέρει. Μπορεί να σας είναι πιο δύσκολο να ολοκληρώσετε πράγματα που κάποτε ήταν εύκολα ή ευχάριστα. Εάν είστε στο σχολείο, μπορεί να παρατηρήσετε ότι οι βαθμοί σας αρχίζουν να πέφτουν.
- Ελλειψη ενδιαφέροντος. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να σας κάνουν να χάσετε το ενδιαφέρον σας για ορισμένα πράγματα ή άτομα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ευρεία ή πλήρη απόσυρση.
- Αλλοιωμένες αισθήσεις. Οι βασικές σας αισθήσεις—ήχος, όσφρηση, αφή ή όραση—μπορεί να γίνουν περισσότερο ή λιγότερο ευαίσθητες.
- Αλλαγές τρόπου ζωής. Μπορεί να κοιμάστε περισσότερο από το συνηθισμένο ή να έχετε δυσκολία στον ύπνο. Θα μπορούσατε επίσης να αναπτύξετε μια διατροφική διαταραχή, όπου τρώτε περισσότερο, λιγότερο ή καθόλου.
- Ταραγμένο μυαλό. Είναι πιθανό να έχετε θολή σκέψη που δυσκολεύει την εστίαση, τη μνήμη ή την επεξεργασία πραγμάτων.
- Αλλαγές στη συμπεριφορά. Οι ενέργειές σας μπορεί να αλλάξουν με τρόπους που δεν είναι φυσιολογικοί για εσάς.
- Απώλεια ελέγχου. Με τον καιρό, μπορεί να χάσετε την ικανότητα να διαχειρίζεστε το άγχος, τις εργασίες ή τις απαιτήσεις της ζωής.
- Έξω από την πραγματικότητα. Η ψυχική ασθένεια μπορεί να σας κάνει να απομακρυνθείτε από το περιβάλλον σας. Μπορεί να αισθάνεστε χαμένοι, απόμακροι ή μουδιασμένοι. Μπορεί να έχετε παραισθήσεις ή εφιάλτες. Μπορεί να ξεχάσετε πώς να σχετιστείτε με τους άλλους ή να δείξετε προσοχή ή ανησυχία.
- Κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών
- Σεξουαλική κακοποίηση
- Αισθήματα, σκέψεις ή ενέργειες θυμού ή βίας
- Ανεξήγητα σωματικά συμπτώματα, όπως πόνος στο στομάχι και πονοκέφαλοι
Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σημάδια της ψυχικής ασθένειας γιατί επηρεάζει πάρα πολλούς ανθρώπους. Εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε μπορεί να έχετε κάποιο πρόβλημα κάποια στιγμή στη ζωή σας. Εάν γνωρίζετε τα προειδοποιητικά σημάδια, μπορείτε να τα εντοπίσετε νωρίς. Όσο πιο γρήγορα επισκεφτείτε έναν γιατρό και λάβετε τη διάγνωση, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία.
Μην αγνοείτε αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια. Μπορεί να επιδεινώσει την ψυχική ασθένεια και να προκαλέσει βλάβη σε άλλους. Όταν μαθαίνετε για την ψυχική ασθένεια, μοιράζεστε πληροφορίες με άλλους και μιλάτε για την ιστορία σας, βοηθάτε να σταματήσει το στίγμα.
Πότε να δείτε το γιατρό σας
Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν έχετε πολλά προειδοποιητικά σημάδια. Θα κάνουν μια εξέταση και θα συζητήσουν την κατάσταση της υγείας σας. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει ψυχική ασθένεια. Εάν κάποιος που γνωρίζετε εμφανίζει αυτά τα σημάδια, μιλήστε του για τις ανησυχίες σας. Προτείνετε να επισκεφτούν έναν γιατρό για να μάθουν τι συμβαίνει.
Ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον γιατρό σας
- Πώς μπορώ να καταλάβω αν έχω ψυχική ασθένεια;
- Πώς μπορώ να καταλάβω εάν κάποιος που γνωρίζω έχει ψυχική ασθένεια;
- Υπάρχουν άλλα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να αναζητήσω;
- Ποιοι είναι οι καλύτεροι πόροι για χρήση αν θέλω να μάθω περισσότερα για την ψυχική ασθένεια;
