Πειθαρχία στα παιδιά

Όλα τα παιδιά συμπεριφέρονται άσχημα μερικές φορές. Ως γονιός, πρέπει να αποφασίσεις πώς θα αντιδράσεις. 

Η πειθαρχία περιλαμβάνει και τιμωρία και ανταμοιβές. Όταν πειθαρχείτε τα παιδιά σας, τους διδάσκετε τι είναι καλή συμπεριφορά και τι όχι.

Η πειθαρχία είναι σημαντική για να:

• Προστατέψτε τα παιδιά από βλάβες
• Διδάξτε την αυτοπειθαρχία
• Αναπτύξτε καλές κοινωνικές δεξιότητες

Πληροφορίες

Κάθε γονιός έχει το δικό του στυλ ανατροφής. Μπορεί να είστε αυστηροί ή να είστε χαλαροί.

Το κλειδί είναι να:

• Θέσετε ξεκάθαρες προσδοκίες
• Να είναι συνεπής
• Να είσαι αγαπητός

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΠΕΙΘΑΡΧΙΑ

Δοκιμάστε αυτές τις οδηγίες γονικής μέριμνας:

Επιβραβεύστε την καλή συμπεριφορά. Όσο μπορείτε, προσπαθήστε να εστιάσετε στα θετικά. Ενημερώστε τα παιδιά σας ότι είστε ευχαριστημένοι όταν συμπεριφέρονται όπως εσείς θέλετε. Δείχνοντας την έγκρισή σας, ενθαρρύνετε την καλή συμπεριφορά και βοηθάτε στην οικοδόμηση αυτοεκτίμησης.

Αφήστε τις φυσικές συνέπειες να διδάξουν στο παιδί σας. Αν και δεν είναι εύκολο, δεν πρέπει πάντα να αποτρέπετε κακά πράγματα από το να συμβούν. Εάν το παιδί σας είναι απογοητευμένο με ένα παιχνίδι και το σπάσει, αφήστε το να μάθει ότι δεν έχει πλέον αυτό το παιχνίδι για να παίξει.

Λάβετε υπόψη την ηλικία του παιδιού σας όταν βάζετε όρια ή τιμωρείτε. Μην περιμένετε από το παιδί σας περισσότερα από όσα μπορεί να κάνει στην ηλικία του. Για παράδειγμα, ένα μικρό παιδί δεν μπορεί να ελέγξει την παρόρμηση να αγγίξει πράγματα. Αντί να προσπαθήσετε να τους πείτε να μην αγγίζουν, βάλτε εύθραυστα αντικείμενα μακριά από την πρόσβαση. Εάν χρησιμοποιείτε τάιμ άουτ , βάλτε τα παιδιά σας σε τάιμ άουτ για 1 λεπτό ανά έτος ηλικίας. Για παράδειγμα, βάλτε το 4χρονο παιδί σας σε τάιμ άουτ για 4 λεπτά.

Γίνε ξεκάθαρος. Ενημερώστε το παιδί σας εκ των προτέρων τι θα κάνετε για πειθαρχία. Μην το αποφασίζετε τη στιγμή της έντασης. Πείτε στο παιδί σας ποια συμπεριφορά πρέπει να αλλάξει και τι θα κάνετε αν δεν αλλάξει.

Πείτε στο παιδί σας τι ακριβώς περιμένετε από αυτό. Αντί να πείτε «Το δωμάτιό σας είναι ακατάστατο», πείτε στο παιδί τι πρέπει να πάρει ή να καθαρίσει. Για παράδειγμα, πείτε στο παιδί σας να αφήσει τα παιχνίδια μακριά και να στρώσει το κρεβάτι. Εξηγήστε ποια θα είναι η τιμωρία εάν δεν φροντίσουν το δωμάτιό τους.

Μην μαλώνετε. Αφού έχετε θέσει προσδοκίες, μην παρασυρθείτε σε διαφωνίες σχετικά με το τι είναι δίκαιο. Μην συνεχίσετε να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας αφού δηλώσετε τι θέλετε. Υπενθυμίστε στο παιδί σας τους κανόνες που έχετε θέσει και αφήστε το έτσι.

Να είστε συνεπής . Μην αλλάζετε κανόνες ή τιμωρίες τυχαία. Εάν περισσότεροι από ένας ενήλικες ελέγχουν την πειθαρχία του παιδιού, αποφασίστε μαζί και μην διαφωνείτε μεταξύ σας μπροστά στο παιδί. Προκαλεί σύγχυση στο παιδί σας όταν ο ένας δέχεται ορισμένες συμπεριφορές αλλά ο άλλος το τιμωρεί για την ίδια συμπεριφορά. Το παιδί σας μπορεί να μάθει να στρέφει τον έναν ενήλικα εναντίον του άλλου.

Δείξε σεβασμό . Αντιμετωπίστε το παιδί σας με σεβασμό. Σεβόμενοι το παιδί σας, χτίζετε εμπιστοσύνη. Συμπεριφερθείτε όπως θέλετε να συμπεριφέρεται το παιδί σας.

Επιβάλετε τις τιμωρίες που αναφέρετε στο παιδί σας. Εάν πείτε στο παιδί σας ότι δεν θα δει τηλεόρασή σήμερα αν χτυπήσει, πρέπει να την επιβάλετε.

Μην απειλείτε με τιμωρίες που δεν θα πραγματοποιήσετε ποτέ. Όταν απειλείτε με τιμωρία αλλά δεν την επιβάλετε, το παιδί σας μαθαίνει ότι δεν εννοείτε αυτό που λέτε.

Αντίθετα, επιλέξτε τιμωρίες που μπορείτε και είστε πρόθυμοι να κάνετε. Για παράδειγμα, εάν τα παιδιά σας τσακώνονται, πείτε: «Οι τσακωμοί πρέπει να σταματήσουν τώρα, αν δεν σταματήσετε, δεν θα πάμε σινεμά». Εάν τα παιδιά σας δεν σταματήσουν να τσακώνονται, μην πάτε σινεμά. Τα παιδιά σας θα μάθουν ότι εννοείτε αυτά που λέτε.

Να είστε ήρεμοι, φιλικοί και σταθεροί . Ένα παιδί μπορεί να θυμώσει, να δακρύσει ή να λυπηθεί. Όσο πιο ήρεμη είναι η συμπεριφορά σας, τόσο πιο πιθανό είναι τα παιδιά σας να διαμορφώσουν τη συμπεριφορά τους σαν τη δική σας. Αν δέρνεις ή χτυπάς, τους δείχνεις ότι είναι αποδεκτό να λύνεις προβλήματα με βία.

Ψάξτε για μοτίβα. Το παιδί σας πάντα αναστατώνεται και δρα για το ίδιο πράγμα ή για την ίδια κατάσταση; Εάν καταλαβαίνετε τι πυροδοτεί τη συμπεριφορά του παιδιού σας, ίσως μπορέσετε να το αποτρέψετε ή να το αποφύγετε.

Μάθετε πότε να ζητήσετε συγγνώμη . Να θυμάστε ότι το να είσαι γονιός είναι μια δύσκολη δουλειά. Μερικές φορές θα ξεφύγετε από τον έλεγχο και δεν θα συμπεριφέρεστε καλά. Όταν συμβεί αυτό, ζητήστε συγγνώμη από το παιδί σας. Ενημερώστε τους ότι θα συμπεριφερθείτε διαφορετικά την επόμενη φορά.

Βοηθήστε το παιδί σας με τις εκρήξεις του. Επιτρέψτε στα παιδιά σας να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, αλλά ταυτόχρονα, βοηθήστε τα να αντιμετωπίσουν τον θυμό και την απογοήτευση χωρίς βίαιη ή επιθετική συμπεριφορά.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την αντιμετώπιση των εκρήξεων θυμού:

• Όταν βλέπετε το παιδί σας αρχίζει να θυμώνει, αποσπάστε την προσοχή του με μια νέα δραστηριότητα.
• Εάν η απόσπαση της προσοχής δεν λειτουργεί, αγνοήστε το παιδί σας. Κάθε φορά που αντιδράτε σε μια οργή, ανταμείβετε την αρνητική συμπεριφορά με επιπλέον προσοχή. Το να μαλώνετε, να τιμωρείτε ή ακόμα και να προσπαθείτε να συζητήσετε με το παιδί μπορεί να κάνει το παιδί σας να ενεργήσει περισσότερο.
• Εάν βρίσκεστε σε δημόσιο χώρο, πάρτε το παιδί από εκεί χωρίς συζήτηση ή φασαρία. Περιμένετε μέχρι να ηρεμήσει πριν συνεχίσετε τις δραστηριότητές σας.
• Εάν το ξέσπασμα περιλαμβάνει χτύπημα, δάγκωμα ή άλλη επιβλαβή συμπεριφορά, ΜΗΝ το αγνοήσετε. Πείτε στο παιδί ότι η συμπεριφορά δεν θα γίνει ανεκτή. Απομακρύνετε το παιδί για λίγα λεπτά.
• Θυμηθείτε, τα παιδιά δεν μπορούν να καταλάβουν πολλές εξηγήσεις. ΜΗΝ επιχειρήσετε να αιτιολογήσετε την απόφαση σας, επιβάλετε την τιμωρία αμέσως. Αν περιμένετε και περάσει χρόνος, το παιδί δεν θα συνδέσει την τιμωρία με τη συμπεριφορά.
• ΜΗΝ υποχωρείτε και αλλάζετε τους κανόνες σας κατά τη διάρκεια ενός ξεσπάσματος. Εάν ενδώσετε, το παιδί σας έχει μάθει ότι οι εκρήξεις λειτουργούν.

Τι πρέπει να ξέρετε για το ξυλοδαρμό .

Οι ειδικοί βρήκαν ότι το ξυλοδαρμό:

• Μπορεί να κάνει τα παιδιά πιο επιθετικά.
• Μπορεί να ξεφύγει από τον έλεγχο και το παιδί μπορεί να πληγωθεί.
• Διδάσκει στα παιδιά ότι είναι εντάξει να πληγώνουν κάποιον που αγαπούν.
• Μαθαίνει στα παιδιά να φοβούνται τον γονιό τους.
• Μπορεί να ενισχύσει την κακή συμπεριφορά σε παιδιά που ενεργούν απλώς για να τραβήξουν την προσοχή. Ακόμη και η αρνητική προσοχή είναι καλύτερη από την έλλειψη προσοχής.

Πότε να ζητήσετε βοήθεια . Εάν έχετε δοκιμάσει πολλές τεχνικές γονικής μέριμνας, αλλά τα πράγματα δεν πάνε καλά με το παιδί σας, είναι καλή ιδέα να ζητήσετε βοήθεια από ειδικούς.

Ιδιαίτερα εάν διαπιστώσετε ότι το παιδί σας:

• Δεν σέβεται όλους τους ενήλικες
• Πάντα τσακώνεται με όλους
• Φαίνεται καταθλιπτικό
• Δεν φαίνεται να έχει φίλους ή δραστηριότητες που τους αρέσουν

Βιβλιογραφικές αναφορές

Ιστοσελίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Ψυχιατρικής Παιδιών και Εφήβων. Πειθαρχία. Νο. 43.www.aacap.org//AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Discipline-043.aspx. Ενημερώθηκε τον Μάρτιο του 2017. Πρόσβαση την 1η Δεκεμβρίου 2022.

Ιστοσελίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Ψυχιατρικής Παιδιών και Εφήβων. Σωματική τιμωρία. Νο. 105.www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Physical-Punishment-105.aspx. Ενημερώθηκε τον Μάρτιο του 2018. Πρόσβαση την 1η Δεκεμβρίου 2022.

Ιστοσελίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Ψυχιατρικής Παιδιών και Εφήβων. Δήλωση πολιτικής για τη σωματική τιμωρία.www.aacap.org/aacap/Policy_Statements/2012/Policy_Statement_on_Corporal_Punishment.aspx. Ενημερώθηκε στις 30 Ιουλίου 2012. Πρόσβαση στις 1 Δεκεμβρίου 2022.

Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, Ιστότοπος Healthychildren.org. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να πειθαρχήσω το παιδί μου;www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Disciplining-Your-Child.aspx. Ενημερώθηκε στις 5 Νοεμβρίου 2018. Πρόσβαση στις 1 Δεκεμβρίου 2022.