Τα εφηβικά χρόνια ονομάζονται και εφηβεία. Η εφηβεία είναι μια εποχή για εκρήξεις ανάπτυξης και αλλαγές. Ένας έφηβος μπορεί να μεγαλώσει αρκετά εκατοστά σε μερικούς μήνες, ακολουθείται από μια περίοδο πολύ αργής ανάπτυξης και στη συνέχεια να έχει μια άλλη έξαρση ανάπτυξης. Οι αλλαγές με την εφηβεία (σεξουαλική ωρίμανση) μπορεί να συμβούν σταδιακά ή πολλά σημάδια μπορεί να γίνουν ορατά ταυτόχρονα.
Υπάρχει μεγάλη ποικιλία στον ρυθμό των αλλαγών που μπορεί να συμβούν. Μερικοί έφηβοι μπορεί να βιώσουν αυτά τα σημάδια ωριμότητας αργά ή γρήγορα από άλλους.
Ποιες αλλαγές θα συμβούν κατά την εφηβεία;
Η σεξουαλική και άλλη σωματική ωρίμανση που συμβαίνει κατά την εφηβεία είναι αποτέλεσμα ορμονικών αλλαγών.
Στα αγόρια, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ακριβώς πότε έρχεται η εφηβεία. Υπάρχουν αλλαγές που συμβαίνουν, αλλά συμβαίνουν σταδιακά και σε μια χρονική περίοδο, παρά ως ένα μεμονωμένο γεγονός. Ενώ κάθε άνδρας έφηβος είναι διαφορετικός, οι ακόλουθες είναι οι μέσες ηλικίες κατά τις οποίες μπορεί να συμβούν αλλαγές στην εφηβεία:
- Έναρξη εφηβείας: 9,5 έως 14 ετών
- Πρώτη αλλαγή εφηβείας: διεύρυνση των όρχεων
- Μεγέθυνση πέους: ξεκινά περίπου 1 χρόνο μετά την έναρξη της διεύρυνσης των όρχεων
- Εμφάνιση ηβικής τριχοφυΐας: 13,5 ετών
- Υγρά όνειρα: 14 ετών
- Τρίχες κάτω από τα χέρια και στο πρόσωπο, αλλαγή φωνής και ακμή: 15 ετών
Τα κορίτσια βιώνουν επίσης την εφηβεία ως μια ακολουθία γεγονότων, αλλά οι αλλαγές στην εφηβεία συνήθως αρχίζουν πριν από τα αγόρια της ίδιας ηλικίας. Κάθε κορίτσι είναι διαφορετικό και μπορεί να προχωρήσει διαφορετικά μέσα από αυτές τις αλλαγές. Τα ακόλουθα είναι οι μέσες ηλικίες κατά τις οποίες μπορεί να συμβούν αλλαγές στην εφηβεία:
- Έναρξη εφηβείας: 8 έως 13 ετών
- Πρώτη αλλαγή στην εφηβεία: ανάπτυξη μαστού
- Ανάπτυξη τριχοφυΐας στην ηβική περιοχή: λίγο μετά την ανάπτυξη του μαστού
- Μαλλιά κάτω από τις μασχάλες: 12 ετών
- Περίοδοι εμμήνου ρύσεως: 10 έως 16,5 ετών
Υπάρχουν συγκεκριμένα στάδια ανάπτυξης που περνούν τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια όταν αναπτύσσουν δευτερεύοντα σεξουαλικά χαρακτηριστικά. Αυτά είναι τα φυσικά χαρακτηριστικά των αρσενικών και των θηλυκών που δεν εμπλέκονται στην αναπαραγωγή, όπως αλλαγές στη φωνή, το σχήμα του σώματος, την κατανομή της ηβικής τρίχας και τις τρίχες στο πρόσωπο.
Ακολουθεί μια σύντομη επισκόπηση των αλλαγών που συμβαίνουν:
- Στα αγόρια, η αρχική αλλαγή της εφηβείας είναι η διεύρυνση του οσχέου και των όρχεων. Σε αυτό το σημείο, το πέος δεν μεγεθύνεται. Στη συνέχεια, καθώς οι όρχεις και το όσχεο συνεχίζουν να μεγαλώνουν, το πέος μακραίνει. Στη συνέχεια, το πέος θα συνεχίσει να μεγαλώνει τόσο σε πάχος όσο και σε μήκος.
- Στα κορίτσια, η αρχική αλλαγή στην εφηβεία είναι η ανάπτυξη των μπουμπουκιών του μαστού. Αυτό είναι όταν το στήθος και η θηλή ανυψώνονται. Η θηλή (σκοτεινή περιοχή του δέρματος που περιβάλλει τη θηλή του μαστού) αυξάνεται σε μέγεθος αυτή τη στιγμή. Στη συνέχεια, τα στήθη συνεχίζουν να μεγαλώνουν. Τελικά, οι θηλές θα ανυψωθούν ξανά. Στη συνέχεια σχηματίζουν μια άλλη προβολή στο στήθος. Στην ενήλικη κατάσταση, μόνο η θηλή παραμένει ανυψωμένη πάνω από τον υπόλοιπο ιστό του μαστού.
- Η ανάπτυξη της ηβικής τριχοφυΐας είναι παρόμοια τόσο για τα κορίτσια όσο και για τα αγόρια. Η αρχική ανάπτυξη των μαλλιών παράγει μακριά, απαλά μαλλιά που βρίσκονται μόνο σε μια μικρή περιοχή γύρω από τα γεννητικά όργανα. Αυτή η τρίχα στη συνέχεια γίνεται πιο σκούρα και πιο τραχιά καθώς συνεχίζει να απλώνεται. Τα ηβικά μαλλιά μοιάζουν τελικά με τρίχες ενηλίκων, αλλά σε μικρότερη περιοχή. Μπορεί να εξαπλωθεί στους μηρούς και, μερικές φορές, στο στομάχι.
Τι καταλαβαίνει ο έφηβος μου;
Τα εφηβικά χρόνια φέρνουν πολλές αλλαγές, όχι μόνο σωματικές, αλλά και ψυχικές και κοινωνικές. Κατά τη διάρκεια αυτών των ετών, οι έφηβοι αυξάνουν την ικανότητά τους να σκέφτονται αφηρημένα και τελικά να κάνουν σχέδια και να θέτουν μακροπρόθεσμους στόχους. Κάθε παιδί μπορεί να προοδεύει με διαφορετικό ρυθμό και μπορεί να έχει διαφορετική άποψη για τον κόσμο.
Γενικά, οι ακόλουθες είναι μερικές από τις ικανότητες που μπορεί να είναι εμφανείς στον έφηβό σας:
- Αναπτύσσει την ικανότητα αφηρημένης σκέψης
- Ασχολείται με τη φιλοσοφία, την πολιτική και τα κοινωνικά θέματα
- Σκέφτεται μακροπρόθεσμα
- Θέτει στόχους
- Συγκρίνει τον εαυτό του με τους συνομηλίκους του
Καθώς ο έφηβος σας αρχίζει να αγωνίζεται για ανεξαρτησία και έλεγχο, μπορεί να συμβούν πολλές αλλαγές. Τα ακόλουθα είναι μερικά από τα ζητήματα που μπορεί να απασχολήσουν τον έφηβό σας κατά τη διάρκεια αυτών των ετών:
- Θέλει ανεξαρτησία από τους γονείς
- Η επιρροή και η αποδοχή των συνομηλίκων γίνεται πολύ σημαντική
- Οι ρομαντικές και σεξουαλικές σχέσεις γίνονται σημαντικές
- Μπορεί να είναι ερωτευμένος
- Έχει μακροχρόνια δέσμευση στη σχέση
Πώς να βοηθήσετε τον έφηβό σας να αναπτυχθεί κοινωνικά
Εξετάστε τα ακόλουθα ως τρόπους για να ενισχύσετε τις κοινωνικές ικανότητες του εφήβου σας:
- Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να αντιμετωπίσει νέες προκλήσεις.
- Συζητήστε με τον έφηβό σας για να μην χάσει κανείς τον εαυτό του στις ομαδικές σχέσεις.
- Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να μιλήσει σε έναν έμπιστο ενήλικα για προβλήματα ή ανησυχίες, ακόμα κι αν δεν είστε εσείς με τον οποίο επιλέγει να μιλήσει.
- Συζητήστε τρόπους διαχείρισης και κυρίως του άγχους.
- Παρέχετε συνεπή, στοργική πειθαρχία με όρια, περιορισμούς και ανταμοιβές.
- Βρείτε τρόπους να περάσετε χρόνο μαζί.
